早いなあ、もう７月に突入です。
炊飯器、今は タイガーの土鍋仕様 なのですが、使用頻度の高さからか、内釜表面が疲労。やっぱり以前と同様、一升炊きが必要だった米研ぎの日々。書い直すか、思案中。
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Contents 豚の味噌漬け焼＋チキンスペアリブ＋オクラ＋エビ卵焼 2017/6/26
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すじこ＋牛肉ねぎ炒め＋豚キャベツ＋かぼちゃ 2017/6/28
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豚としめじ炒め＋オクラチーズin竹輪＋茎わかめ卵焼＋炒飯＋タコキムチ 2017/6/29
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牛とにんにくの芽いため＋チーズ揚げ＋ぴよぴよ 2017/6/30
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ミルフィーユカツ＋キャベツとフランク炒め＋かぼちゃ 2017/7/1
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Lunch Box ライブラリ（時々ながめて、ローテに使うための備忘録…）
牛肉プルコギ＋花形卵＋無限ピーマン
豚にん芽炒め＋カツオ＋のり卵焼き
ゴーヤチャンプル春巻き＋エビフライ＋絹さや＋ポークチャップ
ヒレカツ＋ちくわおくら豚巻き＋しゃけ卵＋すじこご飯
◎鶏ムネ肉ピカタ＋パプリカきんぴら
薔薇ハムチーズ＋煮豚＋枝豆たまご焼＋豚しゃぶうずらの卵巻き
唐揚げ＋ブロッコリー＋かぼちゃ
◎牛肉とアスパラ炒め＋ぶりの照り煮＋かぼちゃ
ローストビーフ丼はサクサクしょうゆを敷いて＋豚とオクラのピリ辛丼＋枝豆いりたまご
メンチカツ＋豚アスパラ巻き＋えびと鶏グラタン＋そぼろごはん
◎ミニバーグ＋絹さやと人参春雨中華いため＋マッシュチーズ
豚の揚げ煮＋海老中華卵＋いんげん 2017/5/25
◎おあげ包み卵＋豚いんげんのピリ辛春雨＋ポテトサラダ 2017/5/26
タンドリーチキン＋キャベツ・チーズスクランブル＋中華わかめ 2017/6/22
牛とにんにくの芽いため＋チーズ揚げ＋ぴよぴよ 2017/6/30
青椒肉絲＋ハムレタスのワンタン皮焼＋かぼちゃ 2017/7/5
茶殻ツナの揚げづつみ焼＋鯖立田揚げ＋豚豆苗の塩ダレ 2017/7/6
うな丼＋親子丼＋豚と万願寺しおいため 2017/7/7
チキン南蛮＋にんじんしらたき煮 2017/7/18
肉肉巻き＋スナップ海老炒め お茶がらふりかけ 2017/7/24
アスパラひき肉炒め＋チーズワンタン焼＋かに玉 2017/7/12
アスパラ豚巻き＋豚と万願寺とうがらし 2017/7/11
ひき肉揚げ焼き＋生姜焼き＋カジキ 2017/7/10
れんこん挟み揚げ 2018/1/18
生姜ごはん＋豚とにんにくの芽炒め
豚シオねぎ丼＋なすとしめじの甘辛